Удары могут быть штрафными или свободными.
Как при штрафном, так и при свободном ударе мяч в момент выполнения удара должен лежать неподвижно, а выполняющий удар игрок не имеет права вторично коснуться мяча, прежде чем мяч не коснется другого игрока.

Штрафной удар

- если мяч со штрафного удара попадает непосредственно в ворота противоположной команды, гол засчитывается
- если со штрафного удара мяч попадает непосредственно в собственные ворота, противоположная команда получает право на угловой удар.

Cвободный удар

Сигнал
Судья сигнализирует о свободном ударе поднятием руки вверх над головой. Он держит руку в этом положении до тех пор, пока удар не будет выполнен и мяч не коснется другого игрока или не выйдет из игры.

Попадание мяча в ворота
Мяч может быть засчитан лишь в том случае, если после удара и перед попаданием в ворота мяч коснется другого игрока. - если мяч со свободного удара попадает прямо в ворота противоположной команды, назначается удар от ворот
- если со свободного удара мяч попадает непосредственно в собственные ворота, противоположная команда получает право на угловой удар.

Место выполнения штрафного и свободного ударов

Штрафной или свободный удар в пределах штрафной площади

Штрафной или свободный удар, выполняемый обороняющейся командой:
- все игроки команды соперника располагаются на расстоянии не менее 9,15 м (10 ярдов) от мяча
- все игроки команды соперника располагаются за пределами штрафной площади до тех пор, пока мяч не войдет в игру - мяч считается в игре, когда он покинет пределы штрафной площади
- штрафной или свободный удар, который должен быть произведен в площади ворот, выполняется из любой ее точки.

Свободный удар, выполняемый атакующей командой:
- все игроки команды соперника располагаются на расстоянии не менее 9,15 м (10 ярдов) от мяча, пока он не войдет в игру, кроме случая, когда игроки находятся на линии между стойками своих ворот
- мяч считается в игре, когда по нему нанесен удар, и он находится в движении
- назначенный для выполнения в площади ворот свободный удар, производится с той части линии площади ворот, которая параллельна линии ворот, в ближайшей к месту нарушения точке.

Штрафной или свободный удар за пределами штрафной площади
- все игроки команды соперника располагаются на расстоянии не менее 9,15 м (10 ярдов) от мяча до тех пор, пока он не войдет в игру
- мяч находится в игре, когда по нему нанесен удар, и он находится в движении
- штрафной или свободный удар выполняется с места, где произошло нарушение.

Нарушения / наказания

Если при выполнении штрафного или свободного удара один из соперников находится к мячу ближе допустимого расстояния:
- удар повторяется.
Если при выполнении штрафного или свободного удара обороняющейся командой из своей штрафной площади мяч не вводится непосредственно в игру:
- удар повторяется.

Штрафной и свободный удар, выполняемый полевым игроком, а не вратарем

Если после того как мяч вошел в игру, выполнивший удар игрок вторично коснется его (не руками), прежде чем мяч коснется другого игрока:
- противоположная команда получает право на свободный удар, выполняемый с места, где произошло нарушение.
Если после того как мяч вошел в игру, выполнивший удар игрок умышленно сыграет мяч рукой, прежде чем мяч коснется другого игрока:
- противоположная команда получает право на штрафной удар, выполняемый с места, где произошло нарушение.
- если нарушение произошло в пределах штрафной площади команды выполнявшего удар игрока, назначается 11-метровый удар.

Штрафной или, свободный удар, выполняемый вратарем

Если после того как мяч вошел в игру, вратарь повторно коснется мяча (не руками), прежде чем мяч коснется другого игрока:
- противоположная команда получает право на свободный удар, выполняемый с места, где произошло нарушение.
Если после того как мяч вошел в игру, вратарь умышленно сыграет мяч рукой, прежде чем мяч коснется другого игрока:
- противоположная команда получает право на штрафной удар, если нарушение произошло за пределами штрафной площади этого вратаря;
- удар выполняется с места, где произошло нарушение
- противоположная команда получает право на штрафной удар, если нарушение произошло внутри штрафной площади этого вратаря;
- удар выполняется с места, где произошло нарушение.